Not known Factual Statements About Flax Seeds The 7 Benefits You Need to Know

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लेख के अगले भाग में अब हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को अलसी नहीं खानी चाहिए।

जवाब: अगर लूज़ मोशन हो जाए तो उसमें अलसी का उपयोग सही नहीं होता है। अलसी के अत्यधिक सेवन से आंतों में ब्लॉकेज की समस्या भी आती है। इसके अलावा अत्यधिक अलसी के सेवन से कई लोगों को एलर्जी की समस्या हो जाती है।

अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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[32] Sheep feeding on lower quality forage have the ability to try to eat a large amount of linseed meal, around 40% in a single check, with beneficial effects. It's been fed as nutritional supplement to h2o buffaloes in India, and offered a far better food plan than forage by yourself, but not so good as when substituted with soy meal. It is taken into account an inferior protein dietary supplement for swine on account of its fibre, the vitamin antagonist, the substantial omega-three click here written content and its reduced lysine material, and may only be Employed in little quantities in the feed. Although it might raise the omega-three information in eggs and meat, It's also an inferior and probably toxic feed for poultry, even though it can be utilized in compact amounts. The meal is really an enough and standard supply of protein for rabbits at eight–ten%. Its use in fish feeds is limited.[19]

As the over-consumption of flax seeds can result in GI troubles, It is far from advised you exceed greater than 50g of flax seed everyday.

आपको जानकर यह बात हैरानी हो सकती है कि, अलसी से बने क्लॉथ ही टेक्सटाइल इंडस्ट्री में लिनेन के रूप में जानी जाती है। इससे बनीं चादरें, अंडरक्लॉथ और टेबल लिनेन के लिए उपयोग किए जाते हैं। इसके तेल को अलसी के तेल के नाम से जाना जाता है। इसमें भरपूर फाइबर होता है। यह मुख्य रूप से न्यूजीलैंड में मिलता है।

अब अलसी को मिक्सर में डालकर बारीक पीस लें।

Thiamine. This B vitamin can also be known as vitamin B1. It’s essential for regular metabolism and nerve operate.

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अलसी के बीजों का सेवन करना काफी लाभदायक माना जाता है.

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वैसे तो अलसी कब्ज की समस्या में लाभकारी परिणाम देती है, लेकिन जरूरत से अधिक सेवन गंभीर कब्ज का भी कारण बन सकता है।